Terkadang tanpa disadari, orang-orang mengonsumsi berbagai jenis makanan yang tidak semuanya bisa diproses dan diserap tubuh dengan baik. Bahkan tidak jarang justru mengonsumsi makanan yang bisa berdampak buruk terhadap tubuh. Pola makan yang sehat dapat membantu untuk mewujudkan hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik. 

Menyambut Natal yang hangat bersama keluarga seringkali berkaitan erat dengan hidangan lezat yang tinggi kalori. Namun, hal ini menjadi kegundahan bagi sebagian orang yang menjalani menjalani diet, perayaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Tapi jangan khawatir, merayakan natal dapat tetap hangat dengan menerapkan pola makan yang diet-friendly dan bergizi. 

Hal penting yang tidak boleh diabaikan ibu hamil adalah pola makan. Pasalnya, bagaimana dan apa yang Anda makan sangat memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan. Pola makan sehat tentu harus diterapkan selama kehamilan.